Scaderea in greutate

Informatii generale despre scaderea in greutate

Scaderea in greutate este definita drept o reducere a greutatii totale a corpului unei persoane prin reducerea stratului adipos sau a grasimii corpului sau prin scaderea masei de carne slaba (depozite de minerale osoase, tendoane, tesut muscular, etc). Scaderea neintentionata in greutate poate fi determinata de mai multe afectiuni medicale. Tipul 1 de diabet poate determina aceasta afectiune in cazul in care aceasta boala este prost tratata; diabetul determina eliberarea de trigliceride din tesuturile adipoase ale pacientului si, deasemenea, dislocarea aminoacizilor din tesutul muscular al acestuia. Acest fapt determina o scadere masiva a greutatii corporale datorata reducerii nu doar a grasimii ci si a masei de carne slaba – totusi, cazurile netratate de diabet se vor agrava rapid ducand la complicatii grave, inainte ca scaderea in greutate sa devina semnificativa.

Scaderea neintentionata in greutate poate fi cauzata de un numar mare de factori clinici. Diferite boli (cum ar fi diabetul, infectiile cu HIV, hipertiroidismul si alte tulburari hormonale), deshidratarea cronica sau lipsa completa a hidratarii, o medicatie necorespunzatoare si un numar de alti factori pot cauza scaderea in greutate. Studiile au demonstrat ca pana si stresul poate constitui o cauza a reducerii neintentionate a greutatii corporale.

In unele cazuri, scaderea in greutate poate fi intentionata. Astfel de situatii apar atunci cand persoana in cauza incearca sa-si imbunatateasca starea de sanatate, conditia fizica sau aspectul, fie cu ajutorul unui medic specialist (dietician), fie de unul singur. Reducerea de greutate corporala apare drept un rezultat al balantei energetice negative, care se realizeaza atunci cand organismul consuma mai multa energie decat poate sa ia din hrana si suplimente alimentare (in cazul in care acestea sunt folosite). In astfel de cazuri se va incerca normalizarea balantei prin folosirea rezervelor de muschi si grasime. Din motive terapeutice, scopul consta in conservarea fluidelor din organism si a rezervelor de muschi in timp ce stratul de grasime este redus.

Simptomele scaderii in greutate

In general, medicii specialisti recomanda pacientilor care vor sa scada in greutate o combinatie intre un regim dietetic si un program regulat de exercitii fizice. Aceasta constituie metoda cea mai buna pentru scaderea in grautate si in majoritatea cazurilor este suficienta pentru a atinge rezultatele dorite. Efortul fizic crescut cere o cantitate mai mare de energie care arde rezervele organismului, in timp ce reducerea calorica obtinuta prin intermediul ajustarilor aduse metodelelor de alimentatie ne asigura ca organismul nu reasimileaza in totalitate resursele energetice folosite. In timp, scaderea in greutate devine semnificativa.

Regimul dietetic pentru scaderea in greutate se bazeaza pe restrictii in ceea ce priveste anumite alimente, anumite categorii de alimente sau alimentele in general pentru a reduce greutatea corporala a unei persoane. Totusi, deoarece factorii metabolici si modul de viata difera de la o persoana la alta, nu exista o dieta universala care sa functioneze pentru toti. Cu alte cuvinte, o dieta care a avut rezultate pentru o persoana nu este in mod neaparat potrivita pntru o alta. De asemenea, a fost anuntat faptul ca desi un procentaj mare al persoanelor care urmeaza o dieta pot sa obtina rezultate satisfacatoare relativ repede, mai putin de 20% dintre pacientii care pierd 10% sau mai mult din greutatea lor corporala pot sa-si mentina noua greutate pentru o perioada de minim un an.

Multe dintre regimurile dietetice iau in considerare continutul caloric al alimentelor pe care o persoana le ingereaza, ca si numarul de calorii pe care aceasta le consuma de-a lungul unei zile obisnuite si au drept scop crearea unui deficit de calorii – creand de fapt o cale de a controla aportul de calorii astfel incat acesta sa fie mai mic decat numarul de calorii folosite de catre organism. Acest scop poate fi atins, de asemenea, prin mentinerea aceluiasi aport zilnic de calorii, dar crescand numarului de calorii consumate zilnic – cel mai adesea prin intermediul exercitiilor fizice sau prin cresterea activitatii fizice facute in general de-a lungul unei zile.

Alte tipuri de diete pentru reducerea greutatii se concentreaza pe limitarea sau reducerea consumului unor anumite tipuri de alimente – de exemplu, unele diete constau in reducerea aportului de grasimi in timp ce altele se preocupa de distingerea intre anumite tipuri de carbohidrati, evitand anumite tipuri si compensand lipsa acesora printr-un aport ridicat de fibre. O astfel de dieta poate sau nu sa ceara si urmarea unui program de exercitii fizice; totusi, rezultatele nu sunt sigure.

Majoritatea dietelor continua la infinit pentru a pastra beneficiile obtinute prin intermediul dietei, in principal pentru a mentine greutatea corporala dobandita la nivelul dorit. Totusi, unele diete sunt concepute astfel incat sa produca rezultate pe termen scurt – intr-o luna, o saptamana sau chiar in cateva zile. Dieta extrema de exemplu, se refera la un plan dietetic de scadere in greutate in care persoana in cauza nu mananca deloc pentru doua sau trei zile, reducand aportul de energie la zero in timp ce consumul de energie ramane acelasi. Artistii si celebritatile folosesc adesea astfel de regimuri dietetice inaintea unor evenimente mondene pentru a-si mentine imaginea publica. Aceasta dieta nu garanteaza totusi rezultate stabile si poate reprezenta un risc grav pentru sanatatea persoanei in cauza, in special in cazul in care aceasta metoda este folosita prea des.

Trebuie totusi mentionat ca multe dintre regimurile dietetice existente pe piata nu sunt sigure. In cazul in care doriti sa obtineti indicatii adecvate referitoare la o dieta corecta ar trebui sa apelati la un medic specialist sau la un nutritionist.

Tratamentul scaderii in greutate

Medicamentele pentru reducerea greutatii sunt produse farmaceutice care au efect asupra apetitului pacientului, a metabolismului sau sau asupra abilitatii organismului de a absorbi anumite substante din alimentele ingerate. Totusi, la fel ca toate medicamentele, si acestea pot determina un numar de efecte secundare in timpul terapiei de controlare a greutatii. Din aceasta cauza terapia cu medicamente nu constituie una dintre primele alegeri ale medicilor specialisti si este folosita in general doar in situatiile in care dieta si exercitiile fizice nu sunt suficiente pentru a oferi o modalitate de a controla greutatea corporala a pacientului. In afara de acest fapt, aceste medicamente pot sa fie folosite doar daca beneficiile terapiei depasesc clar riscurile asociate.

Exemple de medicamente care pot servi drept mijloace de a controla greutatea corporala sunt Orlistatul, Sibutramina, Metforminul, Byetta, Symlinul sau Rimonabantul. Pot fi efectuate si interventii chirurgicale pentru a atinge si a mentine scaderea in greutate. Procedurile disponibile in mod curent pot fi grupate in trei categorii – procedurile predominant malabsorbtive (procedurile care se bazeaza pe malabsorbtie), procedurile predominant restrictive (proceduri ce reduc marimea stomacului) si proceduri mixte, care rezulta dintr-o combinatie ale celor doua tipuri de interventii chirurgicale mentionate anterior.